Gesundheitslehre
Der Oberbegriff für alle Angebote im Bereich der Gesundheitslehre ist Chinese Taoistic Classics, kurz C.T.C.
Tai Chi Chuan - Schattenboxen, Bewegungslehre
Tai Chi Chuan eignet sich besonders für Menschen, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten und / oder verbessern möchten. Die Bewegungslehre kann in bequemer Alltagskleidung erfolgen und erfordert keine sportliche Vorkenntnis. Neben einem Atem-, Konzentrations-, Haltungs-, Spannungs- und Entspannungstraining ist der Hauptaspekt im Tai Chi Chuan auf Bewegung ausgerichtet. So ist Tai Chi Chuan charakterisiert durch Bewegungsfolgen, die sanft, rund und fließend ausgeführt werden. Das zentrale Anliegen des Tai Chi Chuan ist die Harmonisierung der universellen Energien, von Yang (positiv) und Yin (negativ). Einfache Übungen schulen das Koordinationsvermögen bzw. den Gleichgewichtssinn und fördern somit das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl. Eine aktive Kommunikation, der Austausch mit Gleichgesinnten und vor allem der Spaß in der Gruppe fördert das soziale Gleichgewicht. Neue Kontakte und Freundschaften entstehen.
Chi Kong - Atem- und Konzentrationslehre
Das Lebensprinzip, nach dem alles im Universum entsteht, wirkt und wieder vergeht, bezeichnet der Taoismus mit „Tai Chi". Der Begriff „Chi“ wird allgemein als Lebensenergie bzw. als Vitalfunktionen des Organismus übersetzt. Ohne Chi existierte kein Leben auf der Erde. Das Chi Kong trägt dazu bei, die funktionelle Vitalität des Organismus zu erhalten bzw. zu steigern (zu fördern), indem es harmonisierend wirkt. Das Wort „Kong" beschreibt die Fähigkeit oder die Arbeit an etwas. So lässt sich Chi Kong wie folgt übersetzen: „Die Fähigkeit, mit der Lebensenergie zu arbeiten". Dabei handelt es sich um die Fähigkeit, die man sich durch körperliche Übungen und nicht etwa durch Intelligenz aneignet.
Tai Chi Chuan und Chi Kong werden von dem meisten gesetzlichen Krankenkassen, als Präventionskurs nach § 20 Abs.1 SGB V, gefördert.
